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segunda-feira, 19 de julho de 2010

Prestação de contas semanal!

Pois bem, queridas (os)... estou eu aqui prestando contas da minha semana.
A meu ver correu tudo bem... e alguns até já notam algum progresso na minha reeducação e consequente perda de peso. Espero continuar firme e forte, eh necessario.
Sabado encontrei uma vizinha, que nao via ja ha algum tempo. Ela esta magérrima!!!!!! Ja eliminou 30 kg, apos um tratamento com uma endocrinologista de Recife. Disse que eh uma medica muito boa, e que o tratamento consiste em ingerir capsulas manipuladas. Ela solicita exmaes mensalmente, e ve onde esta a deficiencia de nutrientes no organismo, cujas capsulas irao repor, juntamente eh claro a dieta prescrita pela nutricionista. O tratamento eh composto pela endocrinologista, nutricionista e psicologa, as tres atendem o paciente no mesmo dia. Minha vizinha disse que esta se sentindo muitissimo bem! Confesso que fiquei tentada a conhecer o tratamento, mas vou deixar para pesquisar sobre quando retornar de viagem, em meados de setembro.
A alimentação da semana foi dentro do esperado... uns dois dias meu almoco foi a quentinha de dona Cristina, e como ja havia dito antes, fico de tal forma satisfeita que não janto... E como sei que tambem nao eh saudável ficar tanto tempo sem comer, nestes dias, à noite, ingeria algo levinho, so pra nao deixar o estomago vazio. O resto dos dias foi tranquilo!
Ontem fui ao aniversario da filha de minha amiga/comadre. Foi linda a festinha de Maria Adalice, que fez 2 aninhos. Ela esta muito fofa!! E como eh sabido por todos, aniversario de criança eh sinonimo de exceço de guloseimas... comi mas nao excedi, acreditem!

Pois bem, hoje comeca a nova semana (na verdade comecou ontem, mas agente sempre comeca, de fato, na segunda feira ne?). Vamos ver como sera!

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Decisão...

Depois de dias sem vir aqui, uma decisão foi tomada... Ja que nao consigo ser assidua nas postagens, que venha em dia determinado entao... Pois bem, está tomada a decisão, e todos os domingos me proponho a postar aqui contando como foi a semana.
A semana que passou foi tranquila, com alimentacao saudavel e equilibrada, à exceção de ontem (domingo) que foi aniversario de minha mae e comi algumas coisas doces... mas tambem nao almocei, entao acho que, de certa forma, fica compensado.
A alimentacao saudável a que me refiro, eh que nao comi coisas gordurosas, caloricas e tal... E equilibrada porque tentei, a meu modo, equilibrar as refeicoes, de modo que quando comia um pouco mais no almoco, diminuia na janta (quando de fato tambem sentia menos fome).
Bom, hoje comecou a nova semana e até agora esta dentro do esperado... Hoje também encontrei uma pessoa que me disse que estou mais magra, sai de la felizona!! :D
Como vcs estao, queridas? Perdoem minha ausencia e falta de postagens nos cantinhos de voces... Meu irmao viajou e levou o notebook, por isso fica mais dificil o acesso, haja vista haver um computador para os dois (eu e meu outro irmao) que ficaram em casa.

Beijinhos