Olá pessoas!

Como estão? Por aqui tudo bem... gracas a Deus! Gente, não sei onde voces moram, mas aqui na minha cidade a violência está demais. Ontem soubemos que uma casa vizinha nossa foi assaltada. Arrombaram a casa e levaram dinheiro e jóias que lá estavam. Os proprietários, coitados, quando chegaram em casa já estava tudo revirado. Detalhe: lá eles tem cerca elétrica, alarme e câmeras... e nada disso serviu para impedir a ação dos criminosos. Meu Deus, onde vamos parar com isso?! Confesso que tenho até medo de sair de casa à noite... procuro evitar. São tantas noticias ruins que ouvimos o dia inteiro, seja na imprensa escrita, falada ou televisada, que já estamos ficando traumatizados. Só nos resta pedir ao Pai livramento. Livrai-nos do mal, Senhor!

O dia hoje foi bem relax... não fosse a vontade louca que me deu, no final da tarde, de devorar um sonho de padaria. Mas resisti bravamente e não cai em tentação. Ufa!!!!

Pra não perder o hábito...

Café da manhã: 1 pão centeio + 1 fatia queijo coalho + Café
Almoço: 3 colheres de feijão verde + 1 colher arroz + 2 pedaços de peixe frito (mas bem sequinho)
Lanche: Café + 3 bolachas cream cracker integral
Jantar: 2 bananas + 2 colheres de leite em pó + 1/2 colher de nescau

TOTAL: 329 pontos

Ah, hj não fiz esteira pra não forçar tanto o joelho... mas amanhã bato ponto novamente.

Beijinhos