Sééééculos que não apareço!

Gente do céu, faz séculos que não apareço por aqui... e aquela coisa de prestação semanal hein? por água a baixo.

Não havia comentado por aqui, mas estive de férias (e ainda estou até amanhã). Tive a oportunidade de viajar e ficar ao lado do meu amor... infelizmente agora já estou de volta e a saudade volta a machucar. Espero que em breve possamos ficar juntinhos para sempre.

E o regime? Na medida do possível, foi bem. Como estava fora do Brasil, passeamos muuuuuuuuuito e andamos muuuuuuuuito também. Na maioria dos dias apenas o café da manhã e a janta... o almoço agente nem lembrava. A exceção da Italia, onde se come muita massa (deliciosa, por sinal), acho que o resto foi bem... tentei evitar refrigerante... só me faltou água, e advinhem o que ganhei?! infecção urinária. Mas, gracas a Deus e ao meu lindo, que cuidou de mim, fiquei bem.

Estou decidida a ir a tal medica ortomolecular... alguem tem alguma experiencia com isso? vale a pena? soube que eh um tratamento caro, entao preciso de referencias. Essa medica so atende em Recife, e nao aceita plano de saude... entao tem que ser tudo em cash mesmo. Digam-me algo, please!

E voces, como estao? Os resultados tem sido satisfatorios?

Beijo grande!

Prestação de contas semanal!

Pois bem, queridas (os)... estou eu aqui prestando contas da minha semana.

A meu ver correu tudo bem... e alguns até já notam algum progresso na minha reeducação e consequente perda de peso. Espero continuar firme e forte, eh necessario.

Sabado encontrei uma vizinha, que nao via ja ha algum tempo. Ela esta magérrima!!!!!! Ja eliminou 30 kg, apos um tratamento com uma endocrinologista de Recife. Disse que eh uma medica muito boa, e que o tratamento consiste em ingerir capsulas manipuladas. Ela solicita exmaes mensalmente, e ve onde esta a deficiencia de nutrientes no organismo, cujas capsulas irao repor, juntamente eh claro a dieta prescrita pela nutricionista. O tratamento eh composto pela endocrinologista, nutricionista e psicologa, as tres atendem o paciente no mesmo dia. Minha vizinha disse que esta se sentindo muitissimo bem! Confesso que fiquei tentada a conhecer o tratamento, mas vou deixar para pesquisar sobre quando retornar de viagem, em meados de setembro.

A alimentação da semana foi dentro do esperado... uns dois dias meu almoco foi a quentinha de dona Cristina, e como ja havia dito antes, fico de tal forma satisfeita que não janto... E como sei que tambem nao eh saudável ficar tanto tempo sem comer, nestes dias, à noite, ingeria algo levinho, so pra nao deixar o estomago vazio. O resto dos dias foi tranquilo!

Ontem fui ao aniversario da filha de minha amiga/comadre. Foi linda a festinha de Maria Adalice, que fez 2 aninhos. Ela esta muito fofa!! E como eh sabido por todos, aniversario de criança eh sinonimo de exceço de guloseimas... comi mas nao excedi, acreditem!

Pois bem, hoje comeca a nova semana (na verdade comecou ontem, mas agente sempre comeca, de fato, na segunda feira ne?). Vamos ver como sera!

Decisão...

Depois de dias sem vir aqui, uma decisão foi tomada... Ja que nao consigo ser assidua nas postagens, que venha em dia determinado entao... Pois bem, está tomada a decisão, e todos os domingos me proponho a postar aqui contando como foi a semana.

A semana que passou foi tranquila, com alimentacao saudavel e equilibrada, à exceção de ontem (domingo) que foi aniversario de minha mae e comi algumas coisas doces... mas tambem nao almocei, entao acho que, de certa forma, fica compensado.

A alimentacao saudável a que me refiro, eh que nao comi coisas gordurosas, caloricas e tal... E equilibrada porque tentei, a meu modo, equilibrar as refeicoes, de modo que quando comia um pouco mais no almoco, diminuia na janta (quando de fato tambem sentia menos fome).

Bom, hoje comecou a nova semana e até agora esta dentro do esperado... Hoje também encontrei uma pessoa que me disse que estou mais magra, sai de la felizona!! :D

Como vcs estao, queridas? Perdoem minha ausencia e falta de postagens nos cantinhos de voces... Meu irmao viajou e levou o notebook, por isso fica mais dificil o acesso, haja vista haver um computador para os dois (eu e meu outro irmao) que ficaram em casa.

Beijinhos

O retorno!

Queridonas!

E mais dias e dias sem vir aqui... não tenho mais nem "cara" de pedir desculpas ne? Não vim, mas lembrei, juro!

Espero que este post encontre voces bem e felizes! Porque eu estou assim, apesar dos pesares. Gracas a Deus tenho muito a agradecer.

Deixa contar uma coisa pra voces: Há um tempo apareceu um gatinho aqui no quintal de casa... tão pequeno e tão fofinho. Pois bem, comecamos a alimentar (porque ele tinha fome) e agora ele mora no nosso quintal. Tadinho quer tanto ficar em casa, mas minha mãe não quer. Entao damos ração, agua e carinho. E não eh que nos apegamos ao bichinho?! Eh tao engracado!! Ele ja faz festa quando nos vê... e quando eu brigo com ele (siiiiiim, brigo porque ele adora fazer malabarismo entre minhas pernas quando estou andando, e vejo a hora machucar o danadinho)... então quando reclamo ele deita com a barriga pra cima e me olha com aquele olhar triste... fazendo chantagem! Ah gatinho danado! hahahhah

Falando em gatinho, to na contagem regressiva para ver meu gatão! Não vejo a hora!!!!

A alimentação tem ido "relativamente" bem esses dias. Não pequei mais no assunto comidas juninas. Ainda bem!!!

Ontem almocei novamente a "quentinha de dona Cristina", e de fato fico muito satisfeita... mal sinto vontade de jantar, entao como qualquer coisa (pouca) so pra nao ficar taaaaaaaanto tempo sem comer (porque tb faz mal ne - nem eh so a questao do emagrecimento). Ah, teve muitos legumes.

Hoje foi assim:

Cafe da manhã: 1 e meio pãozinho centeio + 1 fatia queijo coalho + café

Almoço: Lentilha e arroz (o equivalente ha umas 3 colheres de sopa rasas) + 1 pedaço de galeto de forno + suco de goiaba

Jantar: arroz cremoso + linguiça assada no forno e bem sequinha + 1/2 copo de suco de uva Ades + 1 copo de leite

Daqui a pouco vou comer uma fruta, acho que um pedaço de melancia.

Beijocas

Pamonha!

Pamonha, canjica, pé de moleque, milho cozido... jaquei! Durante o mês inteiro consegui evitar, mas agora o apelo foi maior... São João tem cheiro e sabor dessas comidinhas. Bom, se eh que minimiza algo, apenas ontem e hoje me dei ao prazer de saboreá-los. Amanhã eh outro dia, e que São Pedro não venha me "tentar" também! hahahah

Vocês tem acompanhado pelos telejornais a tragédia com as chuvas aqui em Pernambuco e Alagoas ne? Ai gente, quanta tristeza! Aqui na cidade há vários pontos de arrecadação de alimentos e roupas, pra ajudar esses necessitados. Assim que terminar este post vou revirar meu guarda-roupa e levar algumas coisas para doação.

To tão feliz que vou encontrar meu amor denovo. Pra quem nao sabe, nos conhecemos pela internet e estamos namorando há 2 anos e 8 meses. Ele eh alemão e mora lá, e eu pernambucana de Caruaru. Nos amamos muito e temos planos para o futuro. Que Deus nos abençoe mais e mais! Ich liebe dich, schatzinho!

Ontem trabalhei até a noite e agora estou de "vida boa" até domingo. Segunda-feira volto ao batente... Aliás, ando tão abusada com alguns comportamentos. Fazer o que ne? Tem que conviver!

Hoje foi assim:

Café da manha: 1 pão integral + 1 colherzinha de margarina Becel + 1 fatia fina de queijo Frescal

Almoço: 2 pedaços de peixe (filé de pescada) fritos e bem sequinhos + alface + tomate

Jantar: o equivalente a 1 xícara de canjica + 1 milho cozido + 1 pedaço de bolo bossa nova.

Beijinho pra voces!