Ai gente, nao tenho vindo postar aqui... Já pensei até em fechar essa conta do blogspot. Sei não!!!

Sééééculos que não apareço!

Gente do céu, faz séculos que não apareço por aqui... e aquela coisa de prestação semanal hein? por água a baixo.

Não havia comentado por aqui, mas estive de férias (e ainda estou até amanhã). Tive a oportunidade de viajar e ficar ao lado do meu amor... infelizmente agora já estou de volta e a saudade volta a machucar. Espero que em breve possamos ficar juntinhos para sempre.

E o regime? Na medida do possível, foi bem. Como estava fora do Brasil, passeamos muuuuuuuuuito e andamos muuuuuuuuito também. Na maioria dos dias apenas o café da manhã e a janta... o almoço agente nem lembrava. A exceção da Italia, onde se come muita massa (deliciosa, por sinal), acho que o resto foi bem... tentei evitar refrigerante... só me faltou água, e advinhem o que ganhei?! infecção urinária. Mas, gracas a Deus e ao meu lindo, que cuidou de mim, fiquei bem.

Estou decidida a ir a tal medica ortomolecular... alguem tem alguma experiencia com isso? vale a pena? soube que eh um tratamento caro, entao preciso de referencias. Essa medica so atende em Recife, e nao aceita plano de saude... entao tem que ser tudo em cash mesmo. Digam-me algo, please!

E voces, como estao? Os resultados tem sido satisfatorios?

Beijo grande!

Prestação de contas semanal!

Pois bem, queridas (os)... estou eu aqui prestando contas da minha semana.

A meu ver correu tudo bem... e alguns até já notam algum progresso na minha reeducação e consequente perda de peso. Espero continuar firme e forte, eh necessario.

Sabado encontrei uma vizinha, que nao via ja ha algum tempo. Ela esta magérrima!!!!!! Ja eliminou 30 kg, apos um tratamento com uma endocrinologista de Recife. Disse que eh uma medica muito boa, e que o tratamento consiste em ingerir capsulas manipuladas. Ela solicita exmaes mensalmente, e ve onde esta a deficiencia de nutrientes no organismo, cujas capsulas irao repor, juntamente eh claro a dieta prescrita pela nutricionista. O tratamento eh composto pela endocrinologista, nutricionista e psicologa, as tres atendem o paciente no mesmo dia. Minha vizinha disse que esta se sentindo muitissimo bem! Confesso que fiquei tentada a conhecer o tratamento, mas vou deixar para pesquisar sobre quando retornar de viagem, em meados de setembro.

A alimentação da semana foi dentro do esperado... uns dois dias meu almoco foi a quentinha de dona Cristina, e como ja havia dito antes, fico de tal forma satisfeita que não janto... E como sei que tambem nao eh saudável ficar tanto tempo sem comer, nestes dias, à noite, ingeria algo levinho, so pra nao deixar o estomago vazio. O resto dos dias foi tranquilo!

Ontem fui ao aniversario da filha de minha amiga/comadre. Foi linda a festinha de Maria Adalice, que fez 2 aninhos. Ela esta muito fofa!! E como eh sabido por todos, aniversario de criança eh sinonimo de exceço de guloseimas... comi mas nao excedi, acreditem!

Pois bem, hoje comeca a nova semana (na verdade comecou ontem, mas agente sempre comeca, de fato, na segunda feira ne?). Vamos ver como sera!

Decisão...

Depois de dias sem vir aqui, uma decisão foi tomada... Ja que nao consigo ser assidua nas postagens, que venha em dia determinado entao... Pois bem, está tomada a decisão, e todos os domingos me proponho a postar aqui contando como foi a semana.

A semana que passou foi tranquila, com alimentacao saudavel e equilibrada, à exceção de ontem (domingo) que foi aniversario de minha mae e comi algumas coisas doces... mas tambem nao almocei, entao acho que, de certa forma, fica compensado.

A alimentacao saudável a que me refiro, eh que nao comi coisas gordurosas, caloricas e tal... E equilibrada porque tentei, a meu modo, equilibrar as refeicoes, de modo que quando comia um pouco mais no almoco, diminuia na janta (quando de fato tambem sentia menos fome).

Bom, hoje comecou a nova semana e até agora esta dentro do esperado... Hoje também encontrei uma pessoa que me disse que estou mais magra, sai de la felizona!! :D

Como vcs estao, queridas? Perdoem minha ausencia e falta de postagens nos cantinhos de voces... Meu irmao viajou e levou o notebook, por isso fica mais dificil o acesso, haja vista haver um computador para os dois (eu e meu outro irmao) que ficaram em casa.

Beijinhos

O retorno!

Queridonas!

E mais dias e dias sem vir aqui... não tenho mais nem "cara" de pedir desculpas ne? Não vim, mas lembrei, juro!

Espero que este post encontre voces bem e felizes! Porque eu estou assim, apesar dos pesares. Gracas a Deus tenho muito a agradecer.

Deixa contar uma coisa pra voces: Há um tempo apareceu um gatinho aqui no quintal de casa... tão pequeno e tão fofinho. Pois bem, comecamos a alimentar (porque ele tinha fome) e agora ele mora no nosso quintal. Tadinho quer tanto ficar em casa, mas minha mãe não quer. Entao damos ração, agua e carinho. E não eh que nos apegamos ao bichinho?! Eh tao engracado!! Ele ja faz festa quando nos vê... e quando eu brigo com ele (siiiiiim, brigo porque ele adora fazer malabarismo entre minhas pernas quando estou andando, e vejo a hora machucar o danadinho)... então quando reclamo ele deita com a barriga pra cima e me olha com aquele olhar triste... fazendo chantagem! Ah gatinho danado! hahahhah

Falando em gatinho, to na contagem regressiva para ver meu gatão! Não vejo a hora!!!!

A alimentação tem ido "relativamente" bem esses dias. Não pequei mais no assunto comidas juninas. Ainda bem!!!

Ontem almocei novamente a "quentinha de dona Cristina", e de fato fico muito satisfeita... mal sinto vontade de jantar, entao como qualquer coisa (pouca) so pra nao ficar taaaaaaaanto tempo sem comer (porque tb faz mal ne - nem eh so a questao do emagrecimento). Ah, teve muitos legumes.

Hoje foi assim:

Cafe da manhã: 1 e meio pãozinho centeio + 1 fatia queijo coalho + café

Almoço: Lentilha e arroz (o equivalente ha umas 3 colheres de sopa rasas) + 1 pedaço de galeto de forno + suco de goiaba

Jantar: arroz cremoso + linguiça assada no forno e bem sequinha + 1/2 copo de suco de uva Ades + 1 copo de leite

Daqui a pouco vou comer uma fruta, acho que um pedaço de melancia.

Beijocas

Pamonha!

Pamonha, canjica, pé de moleque, milho cozido... jaquei! Durante o mês inteiro consegui evitar, mas agora o apelo foi maior... São João tem cheiro e sabor dessas comidinhas. Bom, se eh que minimiza algo, apenas ontem e hoje me dei ao prazer de saboreá-los. Amanhã eh outro dia, e que São Pedro não venha me "tentar" também! hahahah

Vocês tem acompanhado pelos telejornais a tragédia com as chuvas aqui em Pernambuco e Alagoas ne? Ai gente, quanta tristeza! Aqui na cidade há vários pontos de arrecadação de alimentos e roupas, pra ajudar esses necessitados. Assim que terminar este post vou revirar meu guarda-roupa e levar algumas coisas para doação.

To tão feliz que vou encontrar meu amor denovo. Pra quem nao sabe, nos conhecemos pela internet e estamos namorando há 2 anos e 8 meses. Ele eh alemão e mora lá, e eu pernambucana de Caruaru. Nos amamos muito e temos planos para o futuro. Que Deus nos abençoe mais e mais! Ich liebe dich, schatzinho!

Ontem trabalhei até a noite e agora estou de "vida boa" até domingo. Segunda-feira volto ao batente... Aliás, ando tão abusada com alguns comportamentos. Fazer o que ne? Tem que conviver!

Hoje foi assim:

Café da manha: 1 pão integral + 1 colherzinha de margarina Becel + 1 fatia fina de queijo Frescal

Almoço: 2 pedaços de peixe (filé de pescada) fritos e bem sequinhos + alface + tomate

Jantar: o equivalente a 1 xícara de canjica + 1 milho cozido + 1 pedaço de bolo bossa nova.

Beijinho pra voces!

Não consegui cumprir...

Ai gente, perdão! Nao consegui cumprir o prometido e passei dias sem postar!!! Sabe aquela gripe a qual me referi no outro tópico? Pois bem, piorei e melhorei, mas ainda nao estou 100% nao! Entao nem tinha ânimo pra vir pro computador... acho até que tive febre. Mas bom, após doses cavalares de vitamina C (mesmo sabendo que o organismo so absorve determinada quantidade, tive uma certa melhora. Minha mãe, coitada... tb adoeceu. Imagine a cena das torcedoras no jogo do último domingo! Eu, ela e meu irmão, deitados no sofá, enrolados e meia nos pés ... mas nao pensem que isso foi o bastante para tirar nossa empolgacao quando fizeram gol. Foi aquela festa!!! hahahahah Ah, preciso estar boa logo para no proximo a festa ser maior. Muito bom ver os jogos com uma turma bem animada!

Falando de coisa séria: voces viram que tragédia aconteceu nos últimos dias em PE e AL?? Cidades foram destruidas, mortes, pessoas desaparecidas. Meu Deus!!!! Que o Senhor ajude esse pessoal tão sofrido!

A comilança neste dias foi ate bem relax... nao acho que exagerei nao, ate porque doente nao tem mesmo muita vontade de comer ne?! Nao pesei ainda, mas depois conto como foi... e espero que tenha tido progresso (na dieta).

Comidinha de hoje foi assim:

• Cafe da manha: três fatias (tipo pão de forma) de pão centeio + duas colherzinhas de margarina Becel + 2 fatias finas de queijo coalho sem gordura.
• Almoço: quentinha de dona cristina, contendo (no olhometro): quatro colheres de feijão + 2 colheres de arroz + legumes cozidos + alface e tomate + dois pedaços pequenos de frango cozido. Nada para beber.
• Jantar: sopa de minha mãe.

Beijinhos

Atchim!

Gente, a gripe me pegou de jeito! Ontem tava bem molinha e talvez ate um pouco de febre, nao sei... Há cerca de três dias chove sem parar por aqui, e em Recife até ja se decretou situacao de emergência. O fato eh que as cidades crescem desordenadamente, a estrutura nao comporta o desenvolvimento, as pessoas (mal educadas/habituadas) despejam seus lixos em via pública, entupindo encanamentos, enfim... reação em cadeia! E agora?! Depois de conhecer a educação ambiental praticada na Europa, creio que esta eh a solução... a longo prazo, sei... mas eh a única alternativa.

Adriana, querida... esta tudo bem sim viu?

Hoje de manha vi o jogo da Alemanha. Gente, tadinho dos Germanys... no segundo tempo eles jogaram muito bem, mas nao tiveram sorte em levar um gol e, ainda por cima, perder o penalti. Schade! Schatz, ainda tem chance viu!!! Depois do Brasil, torco pra Alemanha! ;)

Ontem, no finalzinho da tarde, tive uma noticia maravilhosa. Vou pra Alemanha ver meu amor! Tanta saudade dele!!!! Quandos e namora à distancia eh assim... cada encontro eh incrivel! Danke schön, mein liebe!

Hum, parece que o ponteiro da balança andou... hoje de manhã pesei e, pelo que vi la, meio quilo a menos. Oba!!!!!!!!! Ainda fico meio receosa porque minha balanca nao eh digital, entao nao eh tao precisa... mas acho que ela nao ia errar 500 gramas ne? Prefiro acreditar que nao! rsrs

Ontem a alimentacao foi boa, normalzinha de todo dia. E hoje, ate agora tambem esta dentro do permitido. Mais tarde posto aqui como foi!

Meu Deus, ainda nao postei a indicacao do Premio Dardos. Perdão!!! Mas eh que minha companheiras (voces) sao tao queridas, e tão merecedoras do selinho, que fico meio "assim" de indicar. Então, sintam-se TODAS merecedoras e peguem ta?

Beijo grande!

Refrigerante não!

Gente, recebi um email com este conteúdo... achei importante postá-lo aqui. Não sei se esta informação é 100% verdade, mas agente sabe que refrigerante, de fato, não faz bem à saúde. Eu não bebo refri com tanta frequencia, geralmente uma vez no final de semana... mas eh bom evitar.

**O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UMA LATA DE REFRIGERANTE**

Primeiros 10 minutos: 10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.

20 minutos: O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).

40 minutos: A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

45 minutos: O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína..)

50 minutos: O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas das OSTEOPOROSE.

60 minutos: As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.. Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes. Se não puder evitá-los, modere sua ingestão! Prefira sucos naturais. Seu corpo agradece!*

Vixe (como dizemos aqui pelo Nordeste), faz um tempão que não posto nada no blog!

Ai gente, o final de semana foi bom, tranquilo... mas chega sabado e to morta de cansada (nem pras festas do Sao Joao fui) e domingo eu so penso em descansar... e, infelizmente, isso também incluiu o uso do computador. Mas não esqueci desse cantinho nao, e estive me policiando.

Como havia dito, os últimos dias eu tenho sido posta à prova. TRES aniversarios e jogo do Brasil, com vitória, pra fechar com chave de ouro. Acho ate que ja to acostumando a comer menos, pois fico saciada bem mais rapido. E que continue dessa forma!!! ;)

Como o dia hoje foi atípico, e por aqui toda aquela movimentacao pré-copa, nem almocei... aliás, "belisquei" (comi um pouquinho) de salada com verduras e frango. MARY, tens toda razao quando falas em frutas e legumes no meu cardápio... mas eh questao de costume mesmo sabe... nem sinto fome pra lanche nao. O suco pode substituir a fruta? Obrigada pelos puxões de orelha valiosos viu?!

Tambem nao jantei, pois ja estou farta com as coisinhas que petisquei durante o jogo. Coincidentemente, hoje eh aniversario do meu irmao, entao tivemos umas coisinhas diferentes por aqui. Bom, amanha eh outro dia!

Gente, ganhei mais selinhos. Maryzinha, querida...obrigada viu?!!

Um dos selinhos eh o Premio Dardos. Mas o que eh oPremio Dardos? È o premio que reconhece os valores que cada blogueira mostra ao transmitir valores eticos, culturais, literarios, pessoais, etc. Em suma, que demonstram sua criatividade atraves do pensamento que está e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras.

Regras:

1 - aceitar exibir a imagem - OK

2 - linkar o blog do qual recebeu o premio - http://dietadamaryzinha.blogspot.com/

3 - escolher 15 blogs para indicar o Premio Dardos

Beijinhos

Queriditas!

Como estao? A RA ta indo bem?

Eu estou bem, gracas a Deus!! To adorando os coments de voces viu? Podem ter certeza que da mais força para continuar. Entao, falem sempre!!!

Minha cidade respira Copa e forro. Nao vejo a hora de começar os jogos do Brasil!!! Estamos ate bolando assistir com uma turma boa, ai faremos o revezamento das casas. É torcida garantida! E falando em Copa, voces viram a cerimonia de abertura? Gente, aquilo foi tao somente um show... nao teve aquelas apresentacoes bonitas, com amostras da cultura local (no caso da Africa - que tem tanta coisa bonita a se mostrar). Achei estranho demais! Mas bom, amanha começa o "pra valer" e farei o possivel para acompanhar os jogos.

Continuo (sempre) com muitas saudades do meu amor! Ele mora longe, e agente nao se ve sempre... e agora, pra variar, ele esta viajando a trabalho, entao nao fica tao facil de conversar... TE AMO schatz!

Confesso que to com medo da proxima semana! Gente, serão três aniversarios. Que Nossa Senhora da Reeducacao me ajude! hahahahhaah Depois conto à voces como foi!

A comidinha hoje foi legal (eu acho):

Cafe da manha - o de sempre, ou seja, pao frances (porque acabou o integral), fatia de queijo coalho e cafe

Almoço - 3 colheres de feijao, 2 colheres de arroz e 2 pedacos pequenos de figado, tomate e alface, e um copo de suco de goiaba

Jantar - sushi (nao sei os nomes e nao contei quantos tb)

Voilá! Beijos para voces e um bom dia de RA!

Oba!!! Ganhei selinho

Ola meninas!!

Ontem o dia foi tao corrido que nem postei... mas consegui ler o cantinho de voces, pelo menos isso! Ao meu ver, correu tudo bem... Trabalhei até as 13h30, almocei, aula de alemão, consulta com a ginecologista e, finalmente, casa!

Acho que ontem só pequei no almoço, pois comi macarrão (que amo). Mas bom, compensei no jantar comendo somente salada de frutas e uma fatia de queijo branco.

No consultorio aconteceu o de sempre... demora e mais demora! Voces acreditam que passei la pra marcar minha vez as 8h (pela lista da secretaria, eu ja era a 13ª), a medica chegou as 12h e eu fui atendida as 17h30??? E detalhe: era 30 pacientes. Acho que ela terminou tudo pela madrugada... O que salva eh que ela eh uma medica muito boa, e sua consulta eh bem minuciosa, sem pressa. Comigo foi cerca de meia hora! Bom, agora eh fazer os exames que ela passou e voltar no mês de julho. Ah, ela tambem pediu para fazer exames de sangue e hormonais, e mudar o anticoncepcional... agora vou usar o Yaz (ou Yas, nem sei), que tem q dosagem menor que o Yasmin.

Quero agradecer a Maryzinha, que me deu meu primeiro selinho. Obrigada querida!

Como regra, tenho alguns deveres:



1. Oferecer o selo a 10 amigas blogueiras

Andrea Aoki
Chris Love Girl
Roberta Fischer
Mary
Cha verde e amarelo
Cris
Elaine Regiani
Silvia Nunes
Lau!



2. Avisá – las:
OK, vou avisar à tarde

3. Dizer por que seu blog é apaixonante

O Daily eh o cantinho onde posso exteriorizar tudo que sinto, minha luta com a balanca, e tambem conhecer pessoas que passam pelo mesmo desafio.



Beijoss

Jaca com chocolate!

Mary, nao consegui comentar no teu blog.

Como voces estao queridas? To feliz que tanta gente tem lido minhas postagens e comentado. Isso da uma força danada! Saber que nao estou sozinha nessa batalha... Vamos conseguir!!!

Hoje, pra variar, jaquei geral! O cafe da manha foi normal, o de sempre... O almoço, peixinho com arroz e lentilha... O jantar um sopa de carne com legumes e UMA FATIA DE BOLO DE CHOCOLATE! Da um peso na consciencia tao grande... e quem dera ficasse so na consciencia, rsrs.

To pensando em comprar uma daquelas balanças digitais. Voces indicam? Vale a pena? Pelo menos vou ficar com o peso certinho ne, com gramas e tal.

Amanha tem visitinha na ginecologista (faz tempo que nao volto la)! Espero que nao passe 6 horas e 58 segundos esperando... Noooooooooooooossa, os consultorios agora vivem lotados. E detalhe: so consegui vaga pra amanha porque sou vizinha da medica, senao... acho que so teria vaga pra daqui ha umas 3 semanas. Oh céus!!!

Saudades do meu amor que está longe!!!

Beijinhos à vocês!!

Ai que raiva!!!! Digitei tudo pra postar, mas quando fui formatar apagou!!!!

O dia hoje foi tranquilo. Recebi a esperada visita de Dona M.... fico feliz em recebe-la, pois sempre que ela nao vem há varias consequencias (pelo menos para mim). Ha cerca de 6 meses tomo Yasmin, recomendado pela endocrinologista... e desde então tudo caminha bem. A visitinha ocorre normalmente, as cólicas monstruosas que eu sentia se foram, TPM acho que tambem foi amenizada, enfim... so beneficios. Mas ja ouvi dizer que nao se pode tomar muito tempo, ininterruptamente. Vou consultar a ginecologista!

O dia hoje foi tranquilo, gracas a Deus! Amanha eh feriado, mas trabalho normalmente. Motivo? O feriado eh transferido para o dia 29 (São Pedro). Maravilha nao?!

E o que acharam da seleção hoje no jogo contra o Zimbabue? Eu particularmente achei que no início eles estavam um pouco perdidos... mas após o primeiro gol o rendimento melhorou sim. Bom, so nos resta esperar o "pra valer" e torcer, torcer muito!!

Meu cardápio de hoje foi assim:

• Café da manhã [o de sempre!]: 1 pão integral + 1 fatia queijo prato + café
• Almoço: 3 colheres de feijão verde (dizem que ele eh "mais magro" que o outro) + 1 colher de arroz branco + 1 pedaço de fígado + 1 copo de suco de goibada
• Janta: 1 porção de macaxeira com charque

Voilá, mon ami!

Beijinhos

Quando chega junho em Caruaru...

"Quando chega junho em Caruaru..." Eis o início de uma música bem antiga, mas que sempre toca neste periodo junino aqui na cidade. Bom, a original relata a fogueira acesa nos corações das pessoas, da alegria em festejar, das fogueiras... "êta festança boa arretada", como dizemos aqui pelo Nordeste. Mas como nem tudo eh perfeito, eh nesta época em que a força de vontade tem que ser maior. Ja imaginaram "lutar" contra aquelas comidas de milho... pamonha... canjica... pé de moleque... ai meu Deus, fico mais perdida que "cego em tiroteio". Vou fazer o seguinte: um pedacinho só e basta! Ah, e somente nos finais de semana. Prometo!!!

Hoje o dia foi melhor que ontem. Deu tudo certo no trabalho, embora que ainda tenha tido alguns contratempos. Bom, tudo na vida passa, até uva passa! hahahhaha

Dona M. está pra me fazer aquela visitinha... já me organizei para recebê-la.

A comidinha de hoje foi assim:

• Café da manhã: 1 pão integral + 1 fatia queijo mussarela + café
• Almoço: 3 colheres de feijão + 2 colheres de arroz + um pouco de macarrão + legumes cozidos + um pedaço de frango cozido [quentinha de dona Cristina].
• Janta: Salada de frutas

Imparcialmente falando [e me policiando tambem], to achando que a quentinha de Dona Cristina vem com comida demais. Fico cheiona sempre!!!

Ah, hoje tambem andei bastante. Preciso de um tenis adequado!!! Toda vez que ando com minha sandalia sinto o pé... de fato, nao eh um calçado adequado. Ja tive um tenis Reebok espetacular, super confortável. Vou pesquisar os preços e ver se enquadra no orçamento.

Eh isso meninas!

Beijo grande pra voces!

Cansaço sem fim...

Hum, esta não sou eu... mas a cena retrata bem meus últimos dias! Gente, que cansaço sem fim... acho que preciso de uns dias para fazer "nada"!

Apesar de nao ter vindo por aqui, me segurei direitinho no assunto "alimentação"... à exceção do sábado à noite, quando surgiu uma vontade incontrolável de comer um pão doce que minha mãe havia comprado. Sucumbi aos prazeres daquela porção de massa! rsrs

Beijo grande pra vocês, e até amanhã!

Mais uma vez Caruaru venceu a competição do Dia Mundial do Desafio, vivenciado nesta quinta-feira (26). A cidade mexicana com 423.269 habitantes, conseguiu mobilizar 44,55% da população, enquanto Caruaru, com quase 300 mil habitantes, mobilizou 177.968 pessoas, o que representa 59,72%. Fonte: www.liberdade.com.br

Bom, nao sei onde conseguiram esses dados (até porque nao vi ninguem contando nas ruas, rsrs), mas fiz minha parte. Andei um bocadinho, por uma boa causa, principalmente pelos benefícios causados à mim mesma.

Eita que eu estou gostando demais desse cantinho aqui... e isso inclui voces, minhas queridas companheiras!

Como voces estao? Tudo em paz? Espero que sim!

Gente, faz sééééculos que nao ando na esteira! :( Eh que a noite já estou tao cansada que so penso em falar com meu amor, ver TV deitada na minha caminha, e adormecer nos braços de Morfeu (nao precisa ter ciumes, schatz). Como tenho o sono pesado, o dia logo chega e comeca tudo denovo! E essa tem sido a rotina dos ultimos tempos... Alias, voces tambem acham que o ano está "voando"? Gente!!!!!!! Jaja chegamos em dezembro!

Hoje nao tenho novidades para contar! Tudo perfeitamente igual!! Ainda bem ne? Melhor que ter noticias ruins!

Vamos ao cardápio?!

Café da manhã

• 1 pão integral
• 1 fatia queijo coalho
• 1 colher chá margarida light

Almoço

• 3 colheres de feijão
• 1 colher de arroz branco
• 1 colher de carne cozida picadinha
• 1 copo suco maracujá

Jantar

• Vou me dar ao "luxo" de comer uns ovinhos de codorna (adoro!)

Ah, as aulas de alemão estao fluindo melhor, Gott sei Danke!

Alvidazen (eh assim que escreve?)

[Tradução: Até logo!]

Hallo peoples! Voltei à ativa!!

Como estão vocês? Por aqui está tudo caminhando normalmente...

Andei um pouquinho atarefada com as coisas do traablho... final de mês chegando, ai ja viu ne? Mas bom, tudo sob controle!

Vocês têm seguido direitinho a dieta? Ai gente, hoje (mais uma vez) tive um aniversário... e lá chegando aquela imensidão de gostosuras engordantes. Mas consegui me conter! Comi um pedaço pequeno do bolo, um pastel e um docinho... only! Foi minha janta de hoje!

O café da manhã foi o de sempre... pãozinho integral com uma fatia de queijo de coalho e café. E o almoço três colheres de feijão, 1 colher de arroz (nao sou muito chegada a arroz) e um pedaço de carne assada. Ah, também teve um copo de suco de maracujá que eu amo.

Queria dizer à vocês que o tal pãozinho integral que como toda manhã tem me feito um bem danado. Sempre tive o intestino preguiçoso, e agora está um reloginho. Claro que também tenho ingerido mais água. Mas bom, queria contar que comigo está dando certo. E viva a ingestão de fibras!!! Alguma de vocês também tem esse problema (prisão de ventre)?

Beijocas!!

Andei sumida né, peoples! Apenas nao postei, mas dei uma passadinha por aqui para ver voces! Resisti um pouco a aderir a essa onda de blog, mas agora to viciadinha nesse negocio.

To tao feliz em ver que pessoas novas tem visitado meu blog. Podem postar viu!! Eh otimo saber que voces tem partilhado o Daily comigo!

Bom, como havia dito, sexta-feira fui a um casamento... e como nao eh surpresa, jaquei novamente. Tentei compensar ontem (sabado) por motivos óbvios... nao da pra ficar acumulando o que nao presta. Então bola pra frente! Bebi muito liquido, comi frutas e me exercitei.

Hoje tomei aquele cafe da manhã basico de sempre... 1 pão centeio, 1 fatia de queijo coalho e um copo de leite com um pouco de chocolate (ja estava com saudade)

No almoço teremos feijoada, mas nao eh daquelas gordas nao... menos mal. Prometo comer as quantidades de sempre!

Perdão pelo post tão resumidinho, gente! Eh que to com um pouquinho de pressa... e nao queria deixar o Daily assim tao abandonado!

Amanhã volto a postar bonitinho como antes! hahahahha

Beijao pra voces e tenham um otimo restinho de domingo!

Queridinhas (e queridinho) !!!

Como estão? O dia foi bom? O meu foi igualzinho a ontem... sem tantas coisas para fazer, mas tendo que ficar presa no trabalho por conta do tal casamento que comentei no post anterior.

Bom, fazer o que ne? Não quero que ninguém do trabalho tenha motivos para falar de mim... tem umas cobrinhas por la sabe?! Será que eh assim em todos os lugares?! Como um certo alguém de lá mesmo disse: "Faz o teu que eu faço o meu". E eh exatamente isso que tenho feito! Continuo com minha postura correta e ética!!!

Como aqui nao eh lugar de "lavar roupa suja", e como hoje tive um bom tempo livre para navegar na internet, encontrei uma matéria bem interessante sobre reeducação alimentar (http://revistavidanatural.uol.com.br/saude-alimentos/36/artigo169200-1.asp). São dicas, de fato, importantes... e até confesso que desde o inicio do (meu) desafio tenho me policiado mais. To tentando, to tentando!!

Cardápio de hoje:

Café da manhã

• 1 pão centeio
• 1 fatia queijo coalho
• café

Almoço

• 1 croissant
• 1 coxinha (mini)
• 1 copo de coca cola

Jantar

• 1 fatia de cuscuz
• 3 colheres de leite em pó

TOTAL: 342

Voilá! Preciso fazer a caminhada dos 30 minutos. Amanhã passo o balanço da distância e calorias enviadas pro espaço.

Beijinhos

Robeeeeeeeeerta, finalmente consegui ler (e aceitar) teus comentários. Acho sim que era por causa daquele antigo template... e foi exatamente por isso que resolvi voltar ao original de fábrica, rsrs. E deu certo!

Bom, vendo o cardápio visual da Mary ate surgiu a ideia de tirar foto da alimentação durante o dia... mas to achando (e tendo quase certeza!!) de que não vai dar certo essa coisa de passar o arquivo pro computador todo dia. Me conheco e vou terminar sabotando a postagem diária... Mas parabens Mary, muito legal a iniciativa!

Peoples, hoje o dia foi longo... fiquei no trabalho das 8h as 18h, sem intervalo. Pedi permissao ao chefe para perder as duas horas de almoço de hoje e amanhã para poder faltar no turno da tarde da sexta-feira. Motivo? outro casamento. Vou deixar pra pensar nos pontos depois da festa, hahahah!

Vamos ao cardápio de hoje?

Café da manhã

• 1 pão centeio
• 1 fatia queijo coalho
• Café

Almoço (Quentinha de Dona Cristina)

• 4 colheres de feijão
• 2 colheres de arroz
• 2 colheres de macarrão
• 2 pedaços de frango cozido
• Verduras

Jantar

• 2 bananas
• 2 colheres de leite em pó

TOTAL: 332 pontos

Beijos, e cuidem-se!

Olá pessoas!

Como estão? Por aqui tudo bem... gracas a Deus! Gente, não sei onde voces moram, mas aqui na minha cidade a violência está demais. Ontem soubemos que uma casa vizinha nossa foi assaltada. Arrombaram a casa e levaram dinheiro e jóias que lá estavam. Os proprietários, coitados, quando chegaram em casa já estava tudo revirado. Detalhe: lá eles tem cerca elétrica, alarme e câmeras... e nada disso serviu para impedir a ação dos criminosos. Meu Deus, onde vamos parar com isso?! Confesso que tenho até medo de sair de casa à noite... procuro evitar. São tantas noticias ruins que ouvimos o dia inteiro, seja na imprensa escrita, falada ou televisada, que já estamos ficando traumatizados. Só nos resta pedir ao Pai livramento. Livrai-nos do mal, Senhor!

O dia hoje foi bem relax... não fosse a vontade louca que me deu, no final da tarde, de devorar um sonho de padaria. Mas resisti bravamente e não cai em tentação. Ufa!!!!

Pra não perder o hábito...

Café da manhã: 1 pão centeio + 1 fatia queijo coalho + Café
Almoço: 3 colheres de feijão verde + 1 colher arroz + 2 pedaços de peixe frito (mas bem sequinho)
Lanche: Café + 3 bolachas cream cracker integral
Jantar: 2 bananas + 2 colheres de leite em pó + 1/2 colher de nescau

TOTAL: 329 pontos

Ah, hj não fiz esteira pra não forçar tanto o joelho... mas amanhã bato ponto novamente.

Beijinhos

Peoples!

Como vocês estão? Por aqui tudo em ordem, graças a Deus!

O dia hoje foi tranquilinho... acordei relativamente tarde, fiz algumas coisinhas de casa, e pronto... acabou o dia. E amanhã começa tudo denovo!

Ontem encontrei uma colega (na verdade uma senhorinha de seus 55 anos) e ela está suuuuuper bem. Chega me assustei quando a vi tão magra. Ela perdeu uns 17 quilos!!! Fez aquela mesma cirurgia que Faustão fez. A intervenção foi feita por questoes de saude, já que ela tinha um problema no intestino... Está super bem e come tudo!

Vamos ao que interessa... a alimentação do dia!

Café da manhã: 1 fatia de bolo Bossa Nova + 1 fatia queijo coalho
Almoço: 4 colheres (de sopa) feijão verde + 1 colher (de sopa) de arroz + 1 linguiça frango assada no forno
Jantar: 1 prato de umbuzada (umbu batido com leite)

TOTAL: 289 (mas nao consegui descobrir quantos pontos tem a umbuzada)

De qualquer forma, não deve ter taaaaaaaaanto pontos nao, já que eh fruta e leite.

Ah, também fiz 30 minutos na esteira.
Velocidade: 5 km/h
Distancia: 2100 metros
Calorias: 100

Beijinhos

Oi pessoas!! Sentiram minha falta? Os últimos dias foram tão cansativos que nem dei o ar da graça no Daily.

Bom, algumas coisas para contar, mas primeiro para perguntar:

Porque algumas vezes não aparece os comentário no meu blog? Deixam recadinhos para mim, mas nao mostra naquela parte inicial de moderação. Estranho nao?

Gente, não vim por aqui mas tenho seguido direitinho os pontos diários. à exceção de ontem. Motivo? Uma festança de casamento que fui ontem. Voces lembram da Lurdinez (luadois.blogspot.com)? Pois bem, ontem foi o dia D. Foi tãããão lindo!!! Vamos animar pro da gente ne schatz?! ;)

No quesito "pontos" do dia de ontem, reservo-me o direito de dizer: JAQUEI! Não contei os pontos, mas com certeza passei... Eh cruel ir a uma festa de casamento e nao se deliciar daquela imensidão de guloseimas ne? Ah, mas convenhamos que não abusei taaaaaaaaaanto não. Petisquei salgados, jantei só folhas com um molho maravilhoso, não comi do bolo nem dos doces. Não eh um balanço assim tão drástico ne? [me digam que sim, por favor - rsrs]

Hoje acordei tarde e pulei o cafe da manhã. Almocei 1 pedaço de carne grelhada, salada e arroz. Jantar? Ainda nem sei... talvez apenas um suco. Até agora não estou sentindo fome.

Amanhã eh feriado aqui na cidade. Na verdade, seria na terça, mas foi antecipado porque a terça eh um dia importante para a economia local... a Feira da Sulanca. Para quem não sabe, moro em Caruaru/PE.

Inclusive, para não perder a oportunidade, já foi divulgada a programação do São João deste ano. E está suuuuuper legal! A cidade já está entrando no pique dos festejos... uma delícia!

Olha eu denovo trazendo novidades!

Meus irmãos compraram uma esteira... juhu!!!!!!! Agora não tem mais desculpa... todo dia vou fazer pelo menos 30 minutos de caminhada. Fiz a experiencia por dois dias e o saldo eh o seguinte:

Tempo: 30 minutos
Velocidade: 5 km/h
Distância percorrida: 2 km e alguma coisa (não recordo agora)
Calorias: 100 calorias (um pouco mais que isso) indo pro espaço

A comidinha de hoje foi:

Café da manhã: [o de sempre] 1 pão integral + 1 fatia queijo coalho + Café
Almoço: 1 hamburguer com uma fatia de cheddar + 1 mini guaraná
Jantar: um pedaço de pé de moleque (para quem não conhece, eh um bolo da região do Nordeste) + 1 fatia de queijo coalho

TOTAL [média]: 308 pontos

Bis morgen!

Hallo!

Hoje o dia foi até tranquilo... Trabalhei, fui à aula de Alemão, voltei ao trabalho e casa. Kein stress, Gott sei danke!

Há algum tempo eu acompanhava, esporadicamente, dois blogs light. Talvez voces conheçam a Lu Francesa e o Meu Emagrecimento.... E isso fez nascer em mim a vontade de criar um diário (Daily) onde possa também expor meu dia, minhas dificuldades e vitórias com relação ao peso. Navegando por este universo (Blogspot), me deparei com alguns blogs super bem elaborados, com contéudo interessantíssimo e pessoas determinadas. Estou disposta, de verdade, a conseguir meu(s) objetivo(s). Em um dos blogs, uma menina falava sobre hipotireoidismo... do qual, inclusive, também sou portadora. Vocês sabem o que é isto?

Hipotiroidismo ou hipotireoidismo é um estado doentio causado pela produção insuficiente de hormônio tiróide.

Sintomas do hipotiroidismo

Fala lenta e rouca, memória prejudicada, reflexos lentos, pele seca, sensibilidade aumentada ao frio e calor, obesidade e ganho de peso, depressão (especialmente grave em idosos), anemia, metabolismo muito lento, obstipação (prisão de ventre), fadiga, falta de fôlego, necessidade de sono aumentada, perda de desejo sexual, dor em articulações e músculos, palidez, irritabilidade, ciclos menstruais anormais, infertilidade ou dificuldade de engravidar, colesterol elevado. Perda da auto-estima. Mal-humor acentuado.

Vixe, será que tenho tudo isso??? Acho que não. Mas bom, o tal metabolismo lento e ganho de peso é comigo mesmo. Resultado: preciso me esforçar mais que as pessoas "normais" para perder os quilinhos extra. Mas isso não é desculpa não... VOU CONSEGUIR!!!

Vamos ao cardápio de hoje?

Café da manhã: 1 pão integral + 1 fatia queijo coalho + café

Almoço: 3 colheres feijão + 1 colher arroz branco + 1 pedaço pequeno de carne + 1 maça

Jantar: 3 colheres de cuscuz + 1 copo leite

TOTAL: 307 pontos

Oba!!!!!!!!!!! Tá dando certo. Só quero ver o ponteiro se mexer! rsrs

Bis morgen!

Ah há, mas esse meu blog tá ficando muito chique! O schatz me ajudou e consegui colocar uma ferramenta que mostra quem passou por aqui e a hora do passeio. Interessante ne?

Bom, na tentativa de movimentar isso aqui, até deixei recadinho para a Lu Francesa, mas ela não respondeu não.

Heute meine Tag foi tranquilo. Trabalho sem stress, então tá tudo ok! Sábado tem o casamento da filha da amiga de mainha... Lurdinez. Ela também tem um blog... e eh bem legal acompanhar lá as postagens dela sobre o tão esperado (e sonhado) casamento. Tai para quem quiser ver: http://www.luadois.blogspot.com/ . Espero que logo mais seja eu a contar aqui no Daily toda a preparação para o meu. Ah, sogrinha já está animada! :D

Café da manhã: 1 pão centeio + 1 fatia queijo prato + café
Almoço: 1 concha de feijoada + vinagrete + 2 brigadeiros (sobraram ada festinha de ontem)
Jantar: 4 colheres de estrogonoff + 1 pão francês

TOTAL: 312 pontos

Bis morgen!

Alles gut zum muttertag!! [Feliz Dia das Mães]

Hoje eh o dia das mães! Eh um feriado mundial né?! Pois bem... hoje, como há muitos acontece, teve o tradicional almoço em comemoração as matriarcas da familia. Foi bem legal! Vieram minhas tias e tio e seus filhos. Parabéns à estas mulheres fortes e determinadas, em especial a minha mãe, uma mulher de fibra... que sozinha criou os três filhos. Obrigada por tudo, mãe!

No mais, foi tudo bem tranquilo. Dei-me o prazer de acordar mais tarde... pelo menos no domingo ne? Fiquei de bobeira, vi tv, conversei com o schatz.... e amanhã começa tudo novamente.

É isso!! Gute nacht für alles!

Bis morgen!

Ontem o Daily ficou às moscas... blarg! Será que alguém, além do schatz, lê isso aqui? Se sim, manifeste-se bitte!

Sexta-feira... ô diazinho bom! Anuncia a chegada do final de semana. E este final de semana tem comemoração do Dia das Mães. Desde que me entendo por gente a família se reúne para o tradicional almoço. Eh muito bom manter vivo este contato com a família, nosso patrimônio de amor. Lembro que vovó ficava tão feliz em reunir todos os filhos e netos... era aquela bagunça boa, regada a cerveja e cantoria dos meus tios. Hoje, sem eles (vovó e tio Vavá já se foram) por aqui - fisicamente, mas sempre presentes em pensamento - o encontro ficou um pouco mais triste, mas não menos agradável.

Hoje liberei "Segundinho" (o sucessor de Welson) para o pai dele. Marcelo foi trabalhar com o carro para mostrar a seus amigos a sua recente aquisição. Por isso, fico direto no trabalho... até porque logo mais também tenho Deustch.

Pra não fugir à rotina, aí vai o cardápio de hoje:

Café da manhã: 1 pão centeio + 1 fatia queijo prato + Café
Almoço: ?????
Janta: ?????

TOTAL DE PONTOS:

Beijinho

Ai que vontade que chegue logo o fim de semana! O tempo voa, a rotina impera, agrados e desagrados... e viva a infância onde ainda se vive sem preocupações e estresses.



Um dia, quando tiver filhos (espero tê-los algum dia), quero que eles sejam crianças mesmo... que vivam a infância de forma sublime, intensa... pois um dia sentirão saudades dela.



Heute eu tive Deutsch! Estamos estudando o verbo Lieben, que segundo o professor significa "estar deitado". Também surgiram algumas palavras novas. Estamos formando frases no afirmativo e negativo, interrogativo, e por ai vai.



A dieta ta indo bem... Hoje minha alimentação foi a seguinte:



Café da manhã: 1 pão integral + 1 fatia queijo prato + Café

Almoço: 1/2 lasanha (equivalente a 200 gramas)

Janta: 1 cachorro quente


Ih, sera que passei do limite? Acho que não... mas se passei compensa o de ontem, que foi bem abaixo do permitido.

Hallo!

O dia hoje foi burocrático... resolver pendências foi a ordem do dia. Passado o final do mês (abril), agora eh hora de organizar a papelada. Feito isto, preciso resolver as coisas que vão surgindo.

Porque eh que algumas pessoas gostam tanto de reclamar?! Só cobranças, insatisfação... que coisa chata. E como estou com TPM e minha paciência tem limite, não fico de babação não... se não gosta, o problema eh SEU. Pra elogiar ninguém aparece né? Finho, me refiro a algumas pessoas do trabalho viu! Bobagem!!!

Bom, como promessa eh dívida, comecei a contagem dos pontos. Minha meta diária é 372 pontos.

Senti uma fomezinha no periodo da tarde, mas nada impossivel nao.

Vejamos como foi hoje:

Café da manhã: 1 pão centeio + 1 fatia queijo coalho

Almoço: 2 colheres feijão + 1 colher arroz + 1 pedaço de carne assada

Lanche da tarde: 1 goiabinha

Janta: Sopa de feijão

TOTAL: 189 pontos

Foi bom hein!!! ;) Vamos la... um dia após o outro!

Ah, ontem foi o anivesário de meine Tante Neta. Alles gute, Tante!

Bis morgen!

Pontos diários = 372

Also, to devendo a postagem de ontem... então lá vai tudo (ontem e hoje) de uma só vez.

O dia ontem foi puxado. Minha mãe precisou fazer a revisão do marcapasso em Recife. Saímos de Caruaru por volta das 10h e chegamos na casa do meu tio umas 12h30, por conta do trânsito congestionado por lá. Engolimos rapidinho e já seguimos para o hospital. Lá chegando as coisas estavam meio desorganizadas, mas graças a deus o médico era bem paciente e atendeu todo mundo, atenciosamente.

Do HUOC (o dito hospital) já voltamos para Caruaru. Pé na estrada!! A chegada na terrinha ocorreu por volta das 17h30, com o sol já se pondo. Como estávamos morrendo de fome, seguimos direto para o shopping Difusora, onde comemos (siiiiiiiiiiiiim, mainha também) um subway. Inclusive bem legal a promoção que eles estão fazendo... "O barato do dia". Cada dia da semana eh um sanduiche diferente, por apenas R$ 5,95 [o de 15 cm]. De "bucho cheio" voltamos para a nossa home sweet home, onde devolvemos Welson Júnior ao pai dele.

Para quem não sabe, Welson Júnior eh o filho de Welson (o pai), sequestrado e morto recentemente. Traduzindo: apesar da referência pessoal, trata-se do Escort 1994 daqui de casa, que foi furtado e até o presente momento encontra-se desaparecido, supostamente desmanchado.

Hoje o dia foi basicamente igual aos demais. Acordei cedo, fui ao trabalho, trabalhei, resolvi pendências profissionais, pendências pessoais (a máquina de lavar daqui de casa quebrou), enfim... Amanhã parece que a rotina irá se repetir, com o diferencial que preciso ir ao banco e tenho aula de alemão.

Heute é um dia especial.... 2 anos e 6 meses de namoro com o amor da minha vida!! Obrigada schatz por me fazer tão feliz em todos os dias desse nosso time. Espero poder passar muitos e muitos e muitos e muitos outros dias, meses e anos ao teu lado. Te amo, finhozinho!!!

Also, acho que meu único leitor já pensava que eu tinha esquecido a senha do blog... hahahahha Nada! Foi falta de tempo mesmo e muito cansaço!! Nossa, tem uns dez dias que o pique tem sido grande... casa, trabalho, andanças, aula, alemão, bla bla blaaaaaaaaaaaa! Pára o mundo que eu quero descer!

O top top foi quando, no meio desse vuco vuco todo, esqueci de um concurso no qual tinha me inscrito há um tempão. Pasme, só lembrei disso no sábado, véspera das provas. E lá vou eu, no único dia que tinha para dormir até não querer mais, acordar as 6h30 para enfrentar oito ou dez horas sentada, botando tico e teco para funcionar. Bom, a prova da manhã até que foi legal... já a da tarde não gostei tanto (acho que porque já estava cansada tb). Depois, aulinha básica de todo dia (alemão) pra fechar o domingo com chave de ouro.

A segunda feira começou preguiçosa (como sempre). Trabalhei, resolvi coisas, banco, enfim... No meio da tarde meu amor me ligou [saudades infinitas do schatz] dizendo que tava chegando em Berlin, onde vai à um show... Ai ai, queria tanto estar com ele!

No mais, tudo na mesma! Ah, comidinha de hoje foi assim:
Café da manhã: 1 pão centeio, 1 fatia queijo coalho, café
Almoço: Um pouco de yakissoba num restaurantezinho de um chinês (ou japonês, sei lá... esse povo do olho puxado) e nada para beber.
Janta: qualquer coisa, se estiver com fome.

Meta para Maio: começar a contar os pontos. Isso ajuda bastante. Apesar de que acho que o que tenho comido não ultrapassa os pontos que tenho que ingerir diariamente não. Oba!! Vamos lá!!!

Beijinhos

Guten Tag!

Hoje aprendi que o guten tag pode ser usado para qualquer hora do dia [bom dia/boa tarde/boa noite]... é como se fosse uma forma genérica de desejar um bom dia todo! Tá certo, schatz? O alemão tá começando a complicar um pouquinho... na verdade não é que seja difícil, é que é muita coisa para uma hora só. Bom, em casa, com calma, vou estudar melhor e fazer a tarefa de casa. To aprendendo palavras novas e outras formas de conjugação, então preciso me dedicar mais.

Depois do roubo de Welson, tenho andado bastante. Hoje vim com um calçado bem confortável para não machucar demais os pés...

Hoje estive no cartório novamente, e conversei pessoalmente com o tabelião, pedindo que o mesmo (se possível) acelerasse os prazos para o registro das atas que deixei lá ontem. Ele disse que iria fazer a "conferência" hoje a noite. Não sei o que é "conferência", mas acho que seja ver a igualdade entre a xerox e a ata, para somente após, proceder o registro. Espero que o velhinho nos ajude!

A comilança de hoje foi:

Café da manhã [o de sempre]: 1 pão francês + 1 fatia de queijo mussarela + Café
Almoço [quentinha de Dona Cristina]: 2 colheres de feijão + 2 colheres de arroz + 1 colher macarrão + 2 pedaços pequenos de frango cozido + legumes e verduras.
Jantar: ???? Talvez nem jante, pois fiquei bem cheia com o almoço. Vamos ver!

Knuuuuutsch

Depois de vários dias sem postar... voltei!

Pois bem, dias complicados estes viu! Muita coisa para fazer no trabalho, aulas de alemão, carro roubado... blargh! Dias melhores virão, ESPERO!

No trabalho as coisas estão caminhando, e espero que dê tempo de ficar pronta a documentação para a renovação de OSCIP.

O aprendizado de alemão está fluindo... devagar e sempre. Eh um idioma dificil, mas não vou desistir não. Quero e preciso aprender! Já estou melhor adaptada ao professor... entendo melhor o jeito dele e ele o meu, e assim vamos levando. Hoje foi impossivel comparacer a aula que ja estava marcada, entao ele remarcou para amanhã. Estarei lá!

Quanto a Welson (sim, assim era o "nome" do Escort la de casa) nenhuma novidade. Creio que ele tenha sido mesmo desamanchado, caso contrário játeria aparecido. Uma pena por não tê-lo mais conosco... Mas bens materiais agente luta e consegue denovo. Deus ajuda! O pior é saber que estamos tão expostos a essa tipo de violência. Me preocupo por mim, por minha família e amigos... me preocupo pelo schatz (quando está aqui)... enfim... que Deus nos proteja!

Küsses ao meu "único" leitor!

Em tempo: Esqueci de mencionar minha alimentação do dia...

Café da manhã: 1 pão francês + 1 fatia queijo mussarela + café
Almoço: 1 croissant + 1 coca cola
Janta: 3 colheres de feijão preto + 1 colher de arroz + 1 pedaço de carne

Uh, o dia hoje foi bem cansativo!!! Ainda bem que o pior já passou e amanhã eh outro dia (espero que mais tranquilo).

O que aconteceu foi o seguinte: Hoje descobri que coloquei uma data errada na ata que precisa ser registrada no cartório. Uiiiiiiiiii! Hoje, quando o relógio marcou 8h30, sai feito doida atrás do povo pra assinar a correta. Consegui 6 e amanhã preciso pegar as outras (acho que faltam umas 5). Se Deus quiser vou conseguir todas amanhã mesmo. Que coisa ruim o tal do erro ne? A gente se policia tanto... faz tudo certinho pra evitar confusão... mas quando acontece, fica aquela sensação de incapacidade. Bom... bola pra frente e fica ai a lição! Nunca mais vai acontecer denovo!

Hoje a segunda aula de alemão foi mais "tranquila". Mas as palavras longas e complicadas já estão começando a surgir! O professor disse que eu aprendo rápido... espero mesmo que ele esteja certo! ;)

Xadadi do schatzinho!!!!!!!!!!!!!!!! Ja liguei mas ele nao atendeu e nem ligou de volta... deve ta dormindo ja. E eh o que vou fazer jaja também... to caindo de sono!

Ah, dietinha de hoje foi assim:

Café da manhã:

1 pão integral

1 fatia queijo coalho

Café

Almoço:

2 colheres de feijão

2 colheres de arroz

Farofa de milho

Legumes

Carne assada (pedaço fino e pequeno)

Janta:

2 ovos

1 fatia de queijo coalho

6 bolachas doce

Acho que uma boa ideia eh voltar a contar os pontos! Deixa a coisa acalmar por aqui que vou ter mais tempo e volto com a pratica. Assim, quando extrapolar num dia, já consigo compensar no outro.

Beijocas!!

Küsses

Hallo!!



Hoje o dia começou preguiçoso... um friozinho bom pra não fazer nada. Mas o trabalho me chama ne!



Ah, também vou usar este blog pra minha dieta. Uma forma de me policiar...



Café da manhã:

1 pão integral

1 fatia de queijo

Café

Almoço:

2 colheres de feijão

1 colher de arroz

1 pouco de macarrão

Legumes

Frango

Also, minha primeira aula de Deutsch foi hoje! O professor, um senhor de aproximadamente 60 anos que não é lá tão simpático. Contrariando o dito popular, espero que a primeira impressão não seja a que fica! A aula teve duração de 1 hora e passou "bem rápido". Eu já tenho alguma noção do idioma, e quando tive dúvidas perguntei (afinal ele eh professor e está ali para isso). Ele já aumentou o tom de voz e disse que "assim não ia dar certo". Ora, se tenho dúvida quero a resposta... Bom, continuamos a lição e pedi para ele me ensinar como se pronuncia corretamente o ihr/ihre, ao que ele me recriminou dizendo que não posso aprender assim tudo de uma só vez. Estou errada em querer aprender corretamente? Porque primeiro aprender errado para depois corrigir?

Ok, foi só a primeira aula e eu espero que as próximas sejam melhores! Tenho exercícios para responder e amanhã ele corrige. Vamos ver!

Inté

O Daily Cris é o espaço onde pretendo contar meus dias... aventuras e desventuras.... desabafar...

Estou decidida a estudar alemão, e acho que agora vai dar certo... pelo menos, com o professor particular, terei "obrigação" de ir às aulas e me dedicar. E schatz, quando meu nível melhorar um pouquinho vamos conversar em alemão tá? Preciso exercitar!!! ;) As aulas começam amanhã!!!

Bis bald!!